jueves, 5 de octubre de 2017

(TNA)+Novedades...

La mayoría de nosotras nos identificamos en algún momento como anas o mias,a veces ambas o algunas alisa. Pero desde el punto de vista médico , si no ''cumples todos síntomas'' tienes un : trastorno de la alimentación no especifico.

Así que podríamos decir que muchas de nosotras al menos medica-mente hablando estamos englobadas en esta categoría. Por lo general eso me parece absurdo, ya que todos los síntomas suelen darse en el ''final de la enfermedad''  es decir, en casos muy graves.Esto demuestra que el problema podría ser detectado antes o suele pasar desapercibido. Por ejemplo, una mujer que es ''ana'' pero por su IMC tiene sobrepeso u obesidad no sería considerada medica-mente ana.¿Que a que viene todo esto de repente? Pues no sé, ta vez por mi afición a los libros médicos o por mi desprecio a la estupidez humana.
Cambiando de tema, les traigo mis  NOVEDADES.
1. He estado ausente del blog por que he tenido un problema familiar muy grave, y mi cabeza no estaba con mucho animo. Sin embargo, la situación ha mejorado o eso parece... 

2. He notado que muchos blog están desapareciendo o inactivos. Y en el último post que escribí , apenas nadie me lo leyó y eso me desanimo bastante. En ocasiones así me arrepiento de haber borrado mi antiguo blog, aunque muchas de las princesas de ese entonces han desaparecido o están inactivas.

3.Mi madre y yo nos hemos mudado a un apartamento más grande, más bonito, en mejor zona y con mejor energía en general. Y admito que esto ha influido muy primitivamente en mi estado anímico.

4. Mi salud sigue más o menos igual pero me siento bien. Me he mantenido en la franja de 38-39. Está mañana pesaba 37,8. Así que mi IMC es de 17.5(admito que no me creia esto ni de coña y he ido a la farmacia a pesarme de nuevo y comprobarlo); mi porcentaje en grasas de 16.1;mi masa osea es saludable de 1.6; mi masa muscular y mi porcentaje en agua son altos con 40.7 y 62.0 por ciento respectivamente. 

5. Estaba conociendo a un chico y me estaba hasta entusiasmando un poco, pero al final todo fue un desastre. Estaba claro que mi falta de atracción física hacia él, iba a hacer imposible que tuviésemos algo.No obstante admito que me gustaban otras cosas suyas,al menos antes... después de mi rechazo su actitud fue un asco ....pero tras una discusión en la que me pidió perdón , decidí darle un oportunidad y todo aparentemente volvió a la normalidad.
6. Tuve una consulta con una nutricionista maravillosa. La tuve que pagar de mi bolsillo(por que la estúpida de mi doctora no me quiso mandar a la nutricionista).... y de echo me fue re barata, y la nutricionista no quería cobrarme! Se habrá dado cuenta que soy un caso perdido?
 Realmente hablar con ella me ayudo y no, al mismo tiempo todo, aunque desde entonces intento comer mejor y hay días que si lo consigo. 
 Me dijo que mi porcentaje de grasa era del 2%(según los datos de la maquina suya...) y que debería estar entre el 5-10 % que eso era peligroso para mi salud. Y  que debía engordar al menos 8 kilos.!!!
Se imaginan me muero? Lo mejor es que el día de la consulta había tenido un atracón, no estaba en ayunas y pesaba 40 kilos...
Luego me dijo que si al menos no quería engordar tenía que ganar grasa corporal(que no peso) por que era peligroso para mi y demás. Me estoy cuidando más, aunque no lo parezca.
7. Bueno a estas alturas todas habrán visto la película de : TO THE BONE. Alguien más piensa que es la mejor película sobre trastornos alimenticios que se ha echo y se ha sentido identificada en más de algún aspecto?
Pero  eso me reafirma, no estoy tan crítica.


8. Quiero un cuerpo así...algún día.
                                                                  Pasaré a leerlas. XOXO

domingo, 9 de julio de 2017

38-39 Kilos.... Mareada por la vida


Finalmente estoy siendo yo misma de nuevo o casi.

- El mes anterior fue duro en lo referente al peso, pero siempre lo es. ¿No es cierto?


-Tras estar cerca de los 41 kilos , tuve una crisis muy fuerte y acabe destrozando mi báscula( De todas formas, estaba fallando y fue lo mejor que podía hacer...)El primer día sin báscula fue un descanso para mi mente, pero el segundo ya estaba desesperada y con miedo.... Afortunadamente me hice con una báscula nueva y más cara, pero mucho más efectiva.

- Aunque es cierto que no tengo depresión o al menos ya no tan fuerte , eso no quita que de vez en cuando me dan unas crisis fuertes, y que me sienta como una mierda y lo admito, la mayoría suelen ser respecto al peso.

-Está es la nueva báscula no es tan bonita como la otra, pero creo que tiene un aire muy vintage. Además me permite conectarla con mi teléfono móvil y me analiza : el IMC, porcentaje en  grasa corporal, masa muscular, porcentaje en agua, mi masa osea y la tasa metabólica.



-Ahora mismo lo único realmente ''sano'' es mi masa osea. Porque mi IMC es ''bajo'' ligeramente inferior a 18. Y mi porcentaje de grasa corporal es bajo al estar en el 16,8 %(Pero es verano,así que al menos no paso frió y me da igual)
Tengo la masa muscular alta y el porcentaje en agua alto, pero esto es bueno, con 39,8 % y 61,5 % respectivamente. Lo malo es mi tasa metabólica que es baja también con 911.0, lo que confirma que mi metabolismo como ya sabía es un autentico desastre... pero en general no me puedo quejar.

-Admito que he estado comiendo poco, lo que me ha pasado factura.Es decir, he comido principalmente verduras,frutas,quesitos light y yogures desnatados ; aveces incluía algo más pero rara vez.
Por ello me he pasado el mes anterior continuamente mareada y de milagro no me he caído y me he roto la cabeza, así tan literalmente como suena.
- Así que lo admito he estado muy débil y a pesar de ello no he regresado al medico. Estoy tomando la píldora ( que regula mi periodo, para que sea menos terrible y ahora me dura unos 5 días, cuando antes normalmente me duraba una semana o más. (Pero debería estar tomando hierro y vitaminas, intento incorporarlos en la alimentación... de verdad que lo intento.)






-No obstante saber que se siente al pesar 38 kilos ,hace que todo valga la pena.Pero no se preocupen,ya estoy mucho mejor. Y me estoy manteniendo entre los 38-39 kilos.
Hoy peso : 38,6 kilos ( pues he estado comiendo algo más, porque estaba echa un desastre...y sin energías... Pero, ya estoy tomando medidas de nuevo, para a ser posible bajar de los 38 kilos.)



Paso a leerlas, las quiero.XOXO


viernes, 19 de mayo de 2017

Être dans une impasse

(Finalmente, así fui al tan esperado evento, a finales del paso mes.No, solo diré que fue una de las mejores noches de mi vida, sino que me acompaño un amigo con el que había perdido la amistad, pero al que decidí perdonar. Conocí a personas encantadoras,aunque de otra ciudad. Baile como una loca... lamentablemente mis planes amorosos no fueron tan gratos, pero sí tuve una especie de lio con alguien muy sexy :P)

*Este mes por el contrario esta siendo un autentico espanto.Mi salud ha  estado muy mal. Aunque parece que al fin, la medicación esta sirviendo y ahora me estoy recuperando.
No obstante, he decidido no pisar ni un puñetero medico más, después de que le pidiese a mi nueva doctora que me mandase al nutricionista...¡ no solo no quiso, si no que prácticamente se burlo de mi!.BRUJA!

*Aunque muy ligeramente, baje de los 39 kilos (38,7) No obstante, con mi salud, y que he estado mucho tiempo en cama sin apenas moverme,he regresado al umbral de los (40-40,5). Y como saben ahí no es que me sienta muy cómoda, pero mientras no suba a 41 me doy por satisfecha..En fin, el mes aún no ha acabado y espero terminarlo mejor.

*Recuperar al que fue mi mejor amigo me ha sentado muy bien, no obstante, aveces pienso que es mejor no tener amigos.Por que las salidas sociales entrañan, o beber alcohol (kcalorias vacías) o comer. De momento, admito que debido a esto, y a que no estaba muy bien...No he salido demasiado,pero si algo más,
Mi ex- mejor amiga ,también volvió a mi , pidiendo consuelo y ayuda (como siempre),y aunque he hablado con ella por mensajes, no la tengo ni en redes sociales ni en nada similar.

*Creo que al fin, mi corazón se ha medio curado y llevo mejor la decepción amorosa que estaba experimentando.

*Como he pasado mucho tiempo en casa he leído y  estoy leyendo mucho. Aunque he dejado los libros sobre alimentación y me he centrado más en novelas. Ahora estoy terminando: Rachel se va de viaje de Marian Keyes(que trata el tema de las adicciones), previamente leí otra novela de la autora: Hay alguien ahí fuera? y como me encantó y en está novela salen personajes de la anterior, la cogí.
(Debo decir que leer ''Tomando el sol bajo la lluvia'' me ha ayudado bastante, creo que es el único libro de autoayuda,que no pretende ser un libro de autoayuda, pero en definitiva te ayuda.
Siento la redundancia! .Pero si alguien está pasando un mal momento,tiene o ha tenido depresión (debería leerlo,enserio)

Y bueno,las cosas en mi casa no están mal, mi autoestima no es el mejor pero después de mucho puedo decir que: No tengo depresión,no me autolesiono y aunque me gustaría estar haciendo cosas de más provecho, las cosas están avanzando hacia un cambio positivo.O eso parece.

Respecto al peso, me siento decepcionada en gran parte y atrapada en un callejón sin salida. El espejo sigue siendo mi enemigo, y la báscula se burla de mi. Pero, aquí seguimos, luchando. Y esperando, un mañana mejor.
Paso a leerlas 
               XOXO

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La anorexia y la bulimia no tienen una causa.Muchas cosas han de ocurrir para que una persona se haga anorexia o bulímica. El concepto actual incluye factores biológicos,socioculturales, de dinámica familiar y específicos de la personalidad.
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Sección creada el 21/1 :)

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--- Añadiré más poco a poco, esten atentas.
Y si su nivel de inglés no es muy bueno es una buena oportunidad de practicar!